Natürliches schlafen

Wenn wir abends zu Bett gehen, geraten wir in einen völlig veränderten Bewusstseinszustand. Wir sehen, hören und fühlen dabei nicht mehr bewusst. Wenn wir diesen Zustand ganz natürlich erreichen, ohne jegliche künstliche Einwirkung von außen, nennen wir das Schlaf.

Natürliches Schlafen unterscheidet sich deutlich von scheinbar ähnlichen Zuständen, wie Betäubung, Bewusstlosigkeit, Koma oder Hypnose. Der Schlaf hat für Körper und Geist eine große Bedeutung. Natürlicher Schlaf unterstützt die selbstheilenden Kräfte unseres Körpers und trägt maßgeblich zur Stärkung der Widerstandskraft bei. Er bereinigt seelische und psychische Spannungen und fördert unsere geistige, kreative Entwicklung.

Hier erfahren Sie mehr über natürliches Schlafen und erhalten Tipps wie Sie erholsame Nachtstunden fördern und unterstützen können: